Als sich am 17. Juli 2021 die ca. 2000 Läuferinnen und Läufer im Startbereich des 21. Reschenseelaufes in Südtirol einfinden, stechen zwei Teilnehmer heraus. Sie tragen zwar Laufschuhe, aber die Frau ist im weißen Brautkleid erschienen und er Mann im schwarzen Anzug. Doch es hat alles seine Richtigkeit. Claudia Weber und Thomas Wenning tragen wie alle ihre Registriernummer. 500m nach dem Start scheren die beiden aus der vorgesehenen Laufstrecke aus und verschwinden im Standesamt der Gemeinde Graun und werden vom Bürgermeister Franz Prieth offiziell nach italienischem Gesetz standesamtlich getraut. Nach ein paar Minuten kommen sie als frisch verheiratetes Paar aus dem Standesamt und laufen die restlichen Kilometer der insgesamt 15 km lange Strecke. Am Zieleinlauf warten schon die Freude des Hochzeitspaares mit Herzluftballons und Sekt. Auch den langen Hochzeitskuss gibt es erst nach dem Ziel. Seit Jahren traten beide gemeinsam bei den verschiedensten Läufen an den Start. 300 geschaffte Marathons erscheinen in ihrer Statistik. Aus dem Hobby wurde Leidenschaft, auch 68.000,-€ konnten sie bei Solidaritätsläufen als Spenden „erlaufen“.
Ehe ist tatsächlich eher mit einem Marathon als mit einem 100m-Sprint zu vergleichen. Gleichzeitig müssen wir aber auch berücksichtigen, dass Leidenschaft und Dauer schwierige Bettgenossen sind. Das Musical Cats wurde nach mehreren Jahren ausverkaufter Vorstellungen in Wien vom Spielplan genommen, weil viele der Schauspieler sich nicht mehr in der Lage sahen, der tausendsten Wiederholung Premierenstimmung zu verleihen. Ist es mit der Ehe so ähnlich? Seit ca. 150 Jahren wird die Liebesheirat als die ideale und normative Form der Eheschließung im westlichen Kulturkreis betrachtet. Über arrangierte Eheschließungen oder Hochzeiten, die aus wirtschaftlichen Gründen geschlossen werden sollten, rümpft man die Nase. Damit bekommen Gefühle einen viel größeren Stellenwert als Vernunft und Wille. Und unter der Hand wird die Personmitte, dort, wo wir ICH sagen können, vom Willen und prüfendem Gewissen verlagert ins Gefühl. Echtheit und Authentizität wird festgemacht an der Übereinstimmung vom Reden mit dem Gefühl. Wie schnell ist man bei einer solchen Sicht seiner selbst aber auch der Sklaverei der jeweiligen eigenen Stimmungen und Launen ausgesetzt! In vielen Anläufen des philosophischen und psychologischen Beobachtens und Nachdenkens hat sich im Laufe der Jahrhunderte ein christliches Menschenbild herausgebildet, das den Personenkern im Gewissen und damit im Verstand und Willen ansiedelt. Natürlich strafen all die weltweiten Konflikte, in denen Fanatiker auf Fanatiker treffen und sich gegenseitig bekämpfen, ein solches Menschenbild Lügen. Und doch gilt: Ein friedliches Miteinander ist nur dort möglich, wo Menschen der Vernunft in ihren Entscheidungen einen wirkmächtigen Raum zugestehen. Was im Makrobereich gilt, gilt auch im Mikrobereich der Ehe. Ein dauerhaftes konstruktives Miteinander ist nur dort möglich, wo zwei Partner sich immer wieder auf ihre einmal getroffene Entscheidung, die sie öffentlich und vor Gott zum Ausdruck gebracht haben, besinnen, dazu stehen und bereit sind, den Preis zu zahlen, denen es ihnen im Moment abverlangt. „Treue“ ist das Reizwort für diese menschliche Qualität. „Verlässlichkeit“ klingt harmloser, ist aber nichts anderes als Treue im Kleinen. Das Vertragsdenken der Aufklärung und das Liebeskonzept der Romantik wabern konkurrierend durch die Kommentare der Zeitungen und die Diskussionen der Stammtische. Und mancher Sozialpolitiker stöhnt in utopischen Träumereien: Wieviel Sozialleistungen für alleinerziehende Elternteile könnte sich ein Staat ersparen, wenn Kinder bei zwei Elternteilen aufwachsen. Der Arzt und Schriftsteller Werner Bartens hat ein Buch geschrieben: „Lob der langen Liebe. Wie sie gelingt und warum sie unersetzbar ist“ Auch er erfindet das Rad nicht neu, sondern zitiert die Konsequenzen, die der amerikanische Paartherapeut John Gottman aufgrund seiner langjährigen Erfahrungen in der Paarberatung gesammelt hat: Da geht es darum, die ‚Partner-Landkarte‘ wieder auf den neuesten Stand zu bringen, d.h. sich auszutauschen, wie man die Beziehung sieht und einschätzt. Die treuen Ehenewsletter-Leser werden sich erinnern, dass wir immer wieder dazu ermutigt haben, ein wöchentliches Paargespräch zu führen. Wer das einigermaßen regelmäßig pflegt, wird bei dieser Ehe-Inventur keine bösen Überraschungen erleben. – Zuneigung und Bewunderung zu zeigen ist der zweite Baustein einer dauerhaften Beziehung. „Goldgräber statt Mistkäfer“ ist das geflügelte Wort für diese Haltung. – Dann sollte man darauf achten, jene Probleme zu identifizieren und zu lösen, die sich auch lösen lassen.1 – Einander vergeben und um Verzeihung bitten in Kombination mit der Ehrlichkeit, die eigenen Fehler einzugestehen, darin besteht das A und O in jeder dauerhaften Freundschaft. Am Ende warnt Werner Bartens vor Trennung und schreibt: „Zudem sind Menschen Wiederholungstäter und neigen dazu, erneut auf denselben Typ Mann oder Frau hereinzufallen und ganz ähnliche Fehler wieder und wieder zu begehen. Allerdings entkommt man sich niemals selbst, und deshalb ist es besser, sich einen gemeinsamen Neuanfang mit dem in Streit und Sex bewährten Partner zu gönnen, anstatt jemand anderen damit zu behelligen. Nach wenigen Monaten Euphorie wäre man mit dem neuen Gefährten nur wieder vor denselben Hindernissen stehen. Wenn es klappt, zufrieden zusammenzubleiben, dann stellt sich plötzlich eine wunderbare Erkenntnis ein – dass nach so vielen gemeinsamen Jahren noch so viel Ehe übrig ist. Und das ist eine schöne Aussicht.“ [S.290] Mit der Ehe ist es tatsächlich wie beim Marathon. Je länger man trainiert, desto besser wird die Kondition. Kostet es beim ersten Mal noch viel Mut, das kleine Sätzchen „Es tut mir Leid“ dem Partner zu sagen und ihm dabei in die Augen zu schauen und fällt es schwer, anfangs aus der Selbstmitleidsfalle und Opfermentalität auszusteigen und dem anderen zu verzeihen, so wird einem das nach dem 100. Mal viel leichter fallen. Es wird zum guten Stil, zur eigenen Ehekultur. Für Ihren Ehe-Marathon wünsche und erbitte ich Ihnen den langen Atem.
Als Paar und mit Gott weiter kommen – hilfreiche Tipps für die Zeit zu zweit oder auch mal einfach so:
1. Heute umarmen wir uns immer wieder kurz (beim aneinander vorbeirennen) und schauen uns 5 Sekunde lang intensiv und liebevoll in die Augen. Wirkt als echte Stressbremse.
2. Heute sage ich bewusst ein charmantes „Nein“ und lasse mir nichts aufladen, das ich eigentlich gar nicht tun möchte.
3. Heute gehe ich mit dem Stoßgebet „Der Herr ist mein Hirte, nichts wird mir mangeln!“ durch den Tag.
4. Heute setze ich mich zehn Minuten hin – und wenn es im größten Getümmel ist –, zünde eine Kerze an und verweile. Und nichts – auch nicht das Telefon – wird mich davon abhalten.
5. Heute sprechen wir in der Zeit zu zweit über unsere kleinen Auszeiten im Alltag.
Die letzten Tage im Advent. Weihnachtsdekorationen überall. Nach einem Tag voller Nebel und vieler kleiner Aufgaben sage ich zu meinem Mann, dass ich heut ganz schön müde bin und gleich ins Bett gehe. Die Uhrzeit: 17.15 Uhr! Noch (lange) nicht Schlafenszeit für unsere noch fitten Jungs, dabei hat die Sonne gefühlt den ganzen Tag nicht wirklich gestrahlt und sich irgendwie auch schon vor einer Stunde verabschiedet. Ich nehme mir also für den nächsten Tag vor auch unser Haus ein Stück weit weihnachtlich zum Erstahlen zu bringen und hänge sogar noch die letzte Osterdeko von unseren Birkenstamm im Wohnzimmer ab 🙂
Heute ist die Deko noch nicht vollendet, aber die ersten Sterne glitzern am Fenster. Und wir freuen uns schon darauf die Kerzen am Adventskranz anzuzünden.
Bildquelle: www.pixabay.com
Bei unseren Nachbarn hängt schon lange die erste Lichterkette im Eingangsbereich. Wenn man in der Dunkelheit nach Hause kommt, erwartet einen das warme Licht und zeigt quasi den Weg in´s sichere zu Haus. Dieses Bild der Lichterkette kam uns in den Sinn für den heutigen Impuls. Diese Lichter sind miteinander verbunden. Sie leuchten für sich, sind miteinander in Kontakt und sie wissen vor allem um eines: ihre Quelle. Kein Licht strahlt nun mal für sich allein, ob es der Stecker in der Dose oder das Streichholz für die Kerze ist. Unser Vorsatz (wie jedes Jahr), wir nehmen uns in unserer gefüllten Adventszeit bewusst Zeit für die Quelle, für Gott, für Jesus. Und vielleicht wollt ihr Euch als Paar in der Zeit zu Zweit überlegen , welche Lichtquelle euer zu Hause und vielleicht auch eure Herzen zum Strahlen bringt. Ob es die Lichterkette am Christbaum, das kleine rote Lagerfeuer in der Krippe, die Kerzen am Adventskranz sind, …. Adventszeit: also doch eine echte Strahlezeit!
Damit die äußere Strahlezeit auch eine innere wird, hier ein paar Ideen fürs Paargespräch: “Du bist für mich Lichtquelle, wenn …” “Ich spüre, dass ich Licht für andere bin, wenn …” “So kann ich Gott, als unsere Urquelle, bewusst Raum geben …”
Mein Mann war vor kurzem wandernd in Schottland unterwegs. Abends nach geschaffter Wegstrecke bestellte er gerne einen lokalen Whisky. Einigermaßen verwundert war er, dass die verschiedenen Barkeeper ihn jedes Mal fragten, ob er seinen Whisky mit Eis möchte, wo doch die Schotten bekanntermaßen Whisky ohne Eis trinken.
Als der dritte Barkeeper ihm die Eis-Frage stellte, fragte er dann tatsächlich zurück, warum er Eis zum Whisky angeboten bekommt, wo die Schotten Eis zum Whisky doch verpönen. Die Reaktion des Barkeepers: Whisky ist so ein tolles Getränk, das soll doch jeder so genießen, wie es ihm am besten schmeckt. Wenn du deinen Whisky mit Eis willst: welcome!
Wow, was für eine großartige Haltung! Dem anderen den Freiraum lassen, das, was mir teuer, wertvoll und wichtig ist, so zu gestalten, wie er möchte. Nicht darauf beharren, dass man selber eigentlich die beste Lösung schon gefunden hat.
Wie oft haben wir in den unterschiedlichsten Lebensbereichen schon das Gegenteil erlebt. In der Erziehung, der Gestaltung unserer Rituale, Partnerschaft. Da gibt es Andere, die für sich einen Wert entdeckt haben und diesen dann auch selbstbewusst in die Welt tragen. „Das ist der richtige Weg, mach das doch auch so!“ Wenn wir ehrlich sind, dann haben wir auch oft diese Haltung. Der Partner, die Kinder, die Arbeitskollegen, die Gemeindemitglieder… die sollen das, was mir wichtig und wertvoll ist, doch jetzt auch mal mit dem gebührenden Respekt behandeln und am besten so damit umgehen wie ich. Ganz egal ob es um die Streitkultur, Erziehung, Geschenke oder das Lametta am Christbaum geht.
Wir haben gemerkt, dass uns an vielen Stellen die Haltung der Schotten guttun würde: dem anderen Freiraum lassen und anzuerkennen, dass ich nicht die Wahrheit gepachtet habe.
Wenn du Lametta an deinem Christbaum möchtest: welcome! (Ich hänge keines auf…)
Ein Beitrag von Martina Gröber
Fragen für die Zeit zu zweit:
Spricht uns diese Haltung der schottischen Barkeeper anderen gegenüber an?
Haben wir auch schon Situationen erlebt, wo andere, die für sich einen Wert entdeckt haben, möchten, dass wir auch so handeln?
Wie reagieren wir als Paar?
Wo hat die Haltung „mach, wie du möchtest“ für uns vielleicht auch Grenzen?
In einer Predigt von Bischof Peter Kohlgraf (Diözese Mainz) hörten wir am Wochenende einen spannenden Vergleich.
Der Grund für das Aussterben der Dinosaurier vor rund 65 mio. Jahren ist noch immer nicht geklärt. Neben Theorien eines Vulkanausbruchs, der veränderten Pflanzenwelt, Verschiebung der Kontinente oder eines heftigen Meteoriteneinschlags, das ihr Leben evtl. auslöschte, gibt es noch eine weitere, uns bisher unbekannte These: Ihr Panzer wurde zu dick. Dadurch hatten irgendwann Hirn und Herz der Dinosaurier zu wenig Platz und es war keine Entwicklung mehr möglich.
Ob das nun stimmt oder nicht, der Vergleich mit unserem Alltag im Hier und Jetzt hat uns angesprochen. Unser Denken und Fühlen beeinflusst unsere Entwicklung und ermöglicht Raum für Veränderung. Es geht darum, Altes hinter sich zu lassen, um neuen Raum für Entwicklung zu schaffen.
Vielleicht ist das auch für unsere Partnerschaft ein spannendes Thema:
Was in meinem Leben ist verhärtet, verkrustet und engt mich ein?
Welchen Panzer müsste ich einmal wieder durchbrechen, um mich neu zu orientieren und meine eigene Entwicklung weiterhin zu ermöglichen?
Welche Gewohnheiten sind eigentlich nur noch eine Art Panzer und möchte ich verändern?
Was für einen Panzer haben wir als Paar wachsen lassen und möchten wir verändern?
Wir laden ein, darüber in der Zeit zu Zweit ins Gespräch zu kommen und wünschen viel Spaß beim Suchen der Panzerstellen in unserem Leben!
Ein Beitrag von Birgit Thalheimer. Während auf der Heimreise von unserem Kurzurlaub die wunderschöne Berglandschaft der Alpen an mir vorbeizieht, lasse ich in Gedanken die letzten Tage noch einmal Revue passieren.
Dankbarkeit durchströmt mich. Wie wertvoll ist doch die gemeinsam verbrachte Zeit mit unseren mittlerweile erwachsenen Kindern. Alle mal wieder zusammen, wir in unserer ganz eigenen Familienenergie, die wir liebevoll und augenzwinkernd die „Five Power“ nennen – das hat mittlerweile eher Seltenheitswert.
Ja, das Wetter in Österreich war durchwachsen, die Zeit und der Raum unseres Zusammenlebens begrenzt. So viele Wünsche und Vorstellungen auf einmal, wie sollen wir das alles unter einen Hut bringen?
Ein wunderbares Gelassenheitstraining, das unsere Lösungskompetenzen immer wieder neu fordert. Es gelingt nur als Team, nicht im Sinne von: „Toll, ein anderer macht’s ;o)“, sondern mit einem verbindlichen „all in“ jedes Einzelnen.
Immer wieder die Spannungen auspendeln und einander fragen: Wie können wir das gemeinsam gut lösen, damit wir am Ende des Urlaubs alle sagen können:
Schön wars und wir haben es geschafft, uns wieder mal eine tolle gemeinsame Erinnerung zu kreieren. Dabei ist es schon entscheidend, wie wir in den Tag starten, jede/r hat dabei ihre/seine ganz eigene Strategie.
Mir hilft es u.a., mich am Morgen schon positiv auf den Tag und die Menschen, mit denen ich meine Zeit teile, einzustellen. Ich schicke mein Lieblingsgebet Richtung Himmel und setze mir eine bewusste Intention, z.B. heute voller Dankbarkeit und Freude alles anzunehmen, was mir begegnet. Ja die „Fünffache Energie“ kann manchmal ganz schön herausfordernd sein, gerade, wenn wir 24/7 zusammen sind. Aber wir haben übereinstimmend festgestellt, dass der richtige Fokus uns hilft, unser gemeinsames Ziel zu erreichen.
Fragen für die Zeit zu zweit:
Wie starten wir in den Tag?
Wofür dürfen wir dankbar sein?
Was gibt uns Energie?
Wo werden wir herausgefordert?
Was hilft mir um den persönlichen Fokus zu schärfen?
Gestern war es mal wieder so weit, ein Zoom-Abend. Einer von vielen. Aber gut, dass viele nette Bekannte und auch Freunde dabei waren. Wir starten mit einer kurzen Wie-gehts-mir-Runde. Uns gefällt die kreative Idee dazu, die uns die Leitung stellt: „Wenn du jetzt ein Buch schreiben würdest über deinen Alltag, wie würde der Titel lauten?“
Bildquelle: Pixabay.com
Ein Paar antwortet mit ZVL, ihre Abkürzung für ihren Buchtitel „Zu Viel Los“. Zu viele Termine zum Teil digital, zum Teil live, aktuelle und nachgeholte Feste wie Taufen oder Hochzeiten, Hausbau, die erste Sommergrippe und vieles mehr. Und dies zieht sich wie ein roter Faden durch die Erzählungen; es ist viel los! Zum einen ist da die große Freude endlich wieder mit Familie und Freunden zusammen zu sein und das Leben zu feiern, andererseits kann es auch schnell zur Überforderung werden, wenn nun wieder der Terminkalender voll gefüllt ist. Ob nun vor, mitten oder nach Corona, es lohnt sich den Alltag in den Blick zu nehmen, um ihn bewusst zu gestalten.
Wie geht es mir gerade?
Wie steht es um mein Stresslevel?
Wo sind meine Alltagsoasen, um mich und meinen Gott in den Fokus zu nehmen?
Heinrich Brehm. Die Frage: “Wo stehen wir mit Amoris Laetitia? Strategien für die pastorale Anwendung des Schreibens von Papst Franziskus” stand im Zentrum eines viertägigen Online-Forums, zu dem das vatikanische Dikasterium für Laien, Familie und Leben eingeladen hatte. Unter den etwa 350 Delegierten, die mehr als 60 Bischofskonferenzen und über 30 internationale Vereinigungen und Bewegungen vertraten, waren Ehepaar Beate und Prof. Dr. Christian Glöggler aus Deutschland. Sie waren zudem zu einem Beitrag über Erfahrungen in der Ausbildung von Ehepaaren zu Ehe- und Familientrainern durch die aus der Schönstatt-Bewegung heraus entstandene Akademie für Ehe und Familie eingeladen. Im Interview mit schoenstatt.de berichten sie von ihren Eindrücken.
Heinrich Brehm. „Wir möchten als Ehepaare einen Beitrag zur Evangelisierung leisten. Uns ist sehr bewusst, dass die Kirche wesentlich aus den Häusern der Familien zusammenwächst“, so heißt es in einem Video, mit dessen Hilfe Beate und Prof. Dr. Christian Glöggler beim „Forum Amoris Laetitia“ den zweijährigen Ausbildungskurs für Ehepaare zu Ehe- und Familientrainern der Akademie für Ehe und Familie vorgestellt haben. Das klingt wie eine direkte Antwort auf das einen Tag vorher ebenfalls als Video eingebrachte Statement von Papst Franziskus, der deutlich macht, dass Evangelisierung nicht eine Sache einer „pastoralen Elite“ sein solle, sondern Familien selbst „den Familien und den jungen Leuten die Liebe Gottes bringen“ sollen. Papst Franziskus weiter: „Die Kirche ist vor allem zu einem aktiven Hinhören auf die Familien aufgerufen und dazu, sie in der Pastoral zum Subjekt, zum Handelnden zu machen.“
Am vergangenen Wochenende feierte die Schönstatt-Familienbewegung das Familienfestival unter dem Motto: “Das WIR trägt”. Das Mottolied bietet diese Woche die Inspiration für die Zeit zu zweit.
Hören wir es gemeinsam:
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Es fällt auf, dass der Liedtext aus Fragen besteht:
Copyright für Text und Musik: Ansgar Hoffmann
Diese Fragen können uns Anregung sein miteinander ins Gespräch zu kommen und gemeinsam zu überlegen, wo unser gemeinsames “WIR” als Ehepaar und auch als Familie trägt und wo wir noch gemeinsam daran bauen wollen.
Von vielen Freunden und Bekannten hören wir gerade: zwischen Heimarbeit, Homeoffice, Hausaufgaben und Haushalt fehlt manchmal die Kraft den Bedürfnissen des Partners, der Partnerin oder unserer Kinder gerecht zu werden. In einem Erziehungskurs hörten wir kürzlich von sogenannten “Edelsteinmomenten”.
Als Edelsteinmomente werden die kurzen Momente des Tages genannt, wenn wir es schaffen einer Person in unserem Umfeld die volle Aufmerksamkeit und Präsenz schenken und dadurch Begegnung erfahren und Wertschätzung beim Gegenüber ankommt.
Gerade, wenn wir mehrere Dinge gleichzeitig machen wollen oder müssen, sich unsere Gedanken im Kreis drehen und der nächste Termin zur Zoom-Konferenz auch noch irgendwie pünktlich geschafft werden soll, ist das gar nicht so einfach. Da bekommen wir es dann manchmal nur am Rande mit, wenn mein Partner mir etwas sagen will.
Bildquelle: pixabay.com
Aber wie ist das mit mir selbst? Es lohnt sich auch einmal für mich selbst zu überlegen, in welchen Momenten ich mich wertgeschätzt und angenommen fühle. Welche Momente mit meinem Partner sind da besonders schön und angenehm?
Für viele Menschen sind es genau diese Momente, in denen sie sich wirklich auf Augenhöhe wahrgenommen fühlen: wenn mir mein Gegenüber empathisch und ganz aufmerksam zuhört, wenn jemand sich ganz bewusst Zeit nimmt, wenn jemand sich wirklich interessiert.
Die kleinen Phasen des Tages, diese Edelsteinmomente dürfen klein und kurz sein. Die Dauer ist nicht so wichtig, oder die Besonderheit der Situation. Es geht vor allem darum, dass ich meinem Partner gegenüber voll da und ganz präsent bin. Genau in diesem Moment. Es entsteht ein Moment der Wertschätzung und des positiven Miteinanders. Das kann während des Kochens, beim Zähneputzen oder beim Einschlafen sein. Abends lohnt es sich gemeinsam über diese Edelsteinmomente nachzudenken und deren Wert nachzuspüren. Vielleicht schaffen wir es auch diese ins Gebet zu bringen und unsere Dankbarkeit darüber zu spüren und vor Gott zu tragen.
In der Zeit zu Zweit kommen wir als Paar ins Gespräch:
Wann kann ich im Tagesablauf für einen Moment wirklich präsent sein?
Ist mir das heute gelungen?
In welchen Momenten fühle ich mich wertgeschätzt und angenommen?
Welche Momente mit meinem Partner sind da besonders schön und angenehm?
Wo wünsche ich mir Deine volle Aufmerksamkeit?
Wie schaffen wir uns gegenseitig solche Edelsteinmomente?
Lasst euch in diesen Tagen auf solche Edelsteinmomente ein und geht gemeinsam auf diese Schatzsuche. Es lohnt sich!
Idee der Edelsteinmomente aus: KESS-erziehen® (https://www.kess-erziehen.de/)
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