Ein Freund berichtet:

„Beim Betreten des Supermarktes verschlägt es mir die Sprache. Auf einem großen Schild lese ich „Herbstgebäck“ und darunter finden sich Spekulatius, Lebkuchen und Dominosteine.

Nein, ich lasse mich nicht hetzen. Ich bestimme selbst, wie lange ich mich auf Weihnachten vorbereiten werde. Dieser Freiraum ist mir wichtig. Sonst entsteht eine Betriebsamkeit, ein Drängen und Drücken, dass mir schadet.

Der Zeitdruck, jetzt schon an Weihnachten zu denken, habe ich herausgenommen. Ich brauche Zeit für mich, um mein Leben begeistert zu gestalten.

Und schon spüre ich in mir eine Motivation, die mir Kraft gibt. „Nichts ohne Dich, nichts ohne uns“, sagen wir in Schönstatt gerne.

Angenommen sein ohne Wenn und Aber, das begeistert mein
Leben und stärkt meine Originalität. Und lässt mich meiner Wege gehen und mich wachsen, langsam oder auch schnell, so wie ich es mag. „

Der Text hat uns angesprochen. Bei uns begann vor kurzem das neue Schuljahr. Alles neu, Umstellung, voller Terminkalender und Betriebsamkeit. Wie sollen wir das alles schaffen? Woher nehme ich die Zeit und vor allem, wie stressen wir uns so sehr?

Nehmen wir uns in der Zeit zu Zweit bewusst folgende Fragen vor:

• Wovon lassen wir uns in der Partnerschaft aktuell hetzen?
• Welche Sorgen machen uns müde?
• Mit welchen Maßnahmen können wir dagegen angehen?
• Was tut uns gut und gibt uns die nötige Kraft und Ruhe?
• Welchen Vorsatz nehmen wir beide uns für die kommende Zeit?

Wir wünschen gute Gespräche, stressfreie Tage und ein gutes Miteinander!

Bei uns ist gerade Ferienzeit. Entspannung, Ruhe und gemeinsame Zeit stehen auf der Tagesordnung. Fahrten zu Oma und Opa oder eine Woche Urlaub am Wasser. Mit dem Ziel sich Zeit zu nehmen, dort wo es uns gut geht. Trotzdem – so manche Dinge nehmen wir uns vor: Dinge, die wir sonst im Alltagstrott nicht schaffen: Keller aufräumen, den Schreibtisch wieder auf Vordermann bringen und die 1. Mahnung für die Abgabe der Steuererklärung müsste auch demnächst per Post kommen.

Eigentlich komisch, dass wir uns dann, wenn wir. zur Erholung kommen wollen unsere Zeit mit Arbeit verplanen. Wäre doch schade, wenn wir aus dem Urlaub zurückkehren und uns dann erneut nach Entspannung sehnen. Wie wäre es, wenn wir dies schaffen in den Alltag zu integrieren? Gibt es solche Auszeit-Momente?

Es kann zum Beispiel mit leichter und gesunden Ernährung anfangen: viel frisches Obst und Gemüse, Joghurts, Säfte und selbst gebackenes Brot sorgen für gute Laune und mehr Antrieb. Und dann viel Zeit nehmen und den Tag mit einem leckeren Frühstück beginnen. Ohne Hektik.

Entspannung pur kann aber auch Ernährung für die Seele sein: ein gutes Buch zum Beispiel. Keine Fachlektüre, sondern ein Thema aussuchen, das mich wirklich begeistert.

Wir laden ein in der „Zeit zu Zweit“ darüber in´s Gespräch zu kommen:

• Bei welcher Tätigkeit tanken wir jeweils auch im Alltag auf?
• Was wünschen wir uns von unserem Partner um die Alltagsstunden zu zweit wirklich wertvoll und positiv zu gestalten?
• Wie gestalten wir unseren Urlaub um dort wirklich zur Ruhe kommen zu können und Erholung zu haben?
• Welche „Zeitfresser“ gilt es im Alltag zu optimieren?

Viel Spaß beim gemeinsamen Auszeit nehmen!

Am vergangenen Wochenende sind wir mit befreundeten Familien im Urlaub gewesen und in einem Gespräch haben wir uns über die Spurensuche unterhalten. Wie geht das eigentlich? Wie können wir Gott in unserem Alltag wahrnehmen? In der täglichen Hektik fällt es uns manchmal echt schwer am Ende eines Tages auch nur an einen Moment zu denken, an dem wir Gottes Stimme hören konnten bzw. spüren konnten. Im Gespräch fielen uns ein paar Beispiele ein: Ein Hinweis aus der Natur, ein gutes Gespräch oder eine schmerzliche Erfahrung. Mit folgender „Anleitung“ geht es vielleicht etwas einfacher, Spurensuche zu betreiben:

1. Bewusst Zeit nehmen in Stille
2. konkret eine Frage stellen
3. offen für die Antwort sein

Wir regen an in der Zeit zu Zeit über folgende Fragen ins Gespräch zu kommen:

• Welche Fragen beschäftigen mich gerade?
• Wie nimmst Du Dir als Einzelperson Zeit für die Spurensuche?
• Mit welcher Übung oder mit welchem Ritual gehen wir als Paar auf Spurensuche?
• Welche Antworten hat mir Gott schon einmal gegeben und auf welche Weise?

Wir haben uns dieses Jahr bewusst an Ostern dafür entschieden einmal NICHT mit unseren Kindern und Sack & Pack zur Großfamilie zu fahren, sondern ganz für uns als Familie das Auferstehungsfest zu feiern. In Ruhe und Gelassenheit, ohne Stress. Dabei fiel uns auf, dass es gar nicht so einfach ist, die Familientraditionen einfach so nachzumachen bzw. diese einfach so nicht zu machen.

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Ein Text von Charlie Chaplin anlässlich seines 70. Geburtstags fiel uns in die Hände und hat uns spontan angesprochen. Lassen Sie doch in der nächsten Zeit zu Zweit den Text auf sich wirken und kommen darüber in´s Gespräch. Wir wünschen viel Freude dabei.

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